{"id":14378,"date":"2023-06-23T12:25:23","date_gmt":"2023-06-23T10:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pat-apat.org\/caminar-es-salud\/"},"modified":"2023-12-22T11:02:21","modified_gmt":"2023-12-22T10:02:21","slug":"caminar-es-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/caminar-es-salud\/","title":{"rendered":"CAMINAR \u00c9S SALUD"},"content":{"rendered":"<p>Sabies que els que caminem a peu tamb\u00e9 tenim drets? Aix\u00ed \u00e9s, la Carta Europea dels Drets dels Vianants diu que tenim dret a viure en un ambient sa i gaudir lliurement de l&#8217;espai p\u00fablic en condicions de seguretat adequades per a la seva salut f\u00edsica i psicol\u00f2gica.<\/p>\n<p>A m\u00e9s, els nens, les persones majors i les persones amb discapacitat tamb\u00e9 poden gaudir d&#8217;una ciutat que sigui un lloc de trobada i no d&#8217;exclusi\u00f3.<\/p>\n<p>L&#8217;Estrat\u00e8gia catalana dels vianants va ser aprovada el passat 11 de juliol pel Departament de la Vicepresid\u00e8ncia i de Pol\u00edtiques Digitals i Territori i es tracta d&#8217;un document amb m\u00e9s d&#8217;un centenar de propostes per a fomentar els despla\u00e7aments a peu, incrementar la seguretat dels vianants, potenciar la mobilitat saludable o millorar la sostenibilitat ambiental.<\/p>\n<p>No podem evitar esmentar a Ole Thorson Jorgensen ex-president de P(A)T i de la International Federation of Pedestrians i co-fundador de Catalunya Camina, per la seva contribuci\u00f3 als drets dels vianants a tot el m\u00f3n. Segur que hagu\u00e9s estat orgull\u00f3s de veure publicat aquest document, ja que ell va ser una persona clau per a l&#8217;impuls del caminar i activista incansable dels vianants.<\/p>\n<p>L&#8217;estrat\u00e8gia parteix de la base que molts dels conflictes de la conviv\u00e8ncia entre els vianants i els vehicles en l&#8217;\u00e0mbit urb\u00e0 nom\u00e9s es poden pal\u00b7liar a partir de processos de reflexi\u00f3 col\u00b7lectiva que portin a solucions orientades, sobretot, a la modificaci\u00f3 dels espais p\u00fablics urbans. Per aix\u00f2 \u00e9s necess\u00e0ria la inversi\u00f3 de les administracions per a millorar la just\u00edcia i les alternatives de transport per a tota la poblaci\u00f3, que garanteixin una ajuda a la mobilitat de les persones de diferents col\u00b7lectius i aconseguir aix\u00ed una xarxa de vianants accessible, amb eines com aquesta estrat\u00e8gia.<\/p>\n<p>Sabem que caminar \u00e9s la forma m\u00e9s b\u00e0sica de mobilitat. Tots som vianants alguna vegada i, per a una part considerable de la poblaci\u00f3, anar a peu \u00e9s el principal m\u00e8tode de transport.<\/p>\n<p>Promoure el caminar com una opci\u00f3 enfront del transport motoritzat \u00e9s una mesura clau per a enfrontar els problemes del canvi clim\u00e0tic, la depend\u00e8ncia dels combustibles f\u00f2ssils i la contaminaci\u00f3; a m\u00e9s, beneficia la mobilitat d&#8217;una poblaci\u00f3 que envelleix i la salut i el maneig d&#8217;un tr\u00e0nsit de vehicles a motor cada vegada m\u00e9s aclaparador. Ja que les tend\u00e8ncies actuals definiran el futur de les ciutats, es requereixen accions ara per a crear les ciutats sostenibles del dem\u00e0. Anar a peu \u00e9s el mitj\u00e0 m\u00e9s ecol\u00f2gic, no contamina el medi ambient i no utilitza combustibles que emeten di\u00f2xid de carboni.<\/p>\n<p>Caminar, tamb\u00e9 millora la sostenibilitat ambiental i la salut de les persones, la qual cosa al seu torn, afavoreix un estil de vida saludable, actiu i segur i tamb\u00e9 la sostenibilitat ambiental i la protecci\u00f3 dels recursos naturals. Moltes malalties emergeixen o empitjoren per la manca d&#8217;activitat f\u00edsica. Caminar tamb\u00e9 pot millorar la depressi\u00f3, l&#8217;angoixa i l&#8217;insomni. A m\u00e9s, ens ajuda a alliberar ansietats, relaxar-nos i millorar la qualitat de vida.<\/p>\n<p>Aquest estiu, camina perqu\u00e8 caminar afavoreix la salut i el benestar f\u00edsic i psicol\u00f2gic, no contamina, redueix les desigualtats i \u00e9s econ\u00f2mic. Aix\u00f2 s\u00ed, protegeix-te anant per l&#8217;ombra i posant-te protecci\u00f3 solar. Beu molta aigua, evita les hores de major calor i descansa cada cert temps.<\/p>\n<p>Bon passeig!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabies que els que caminem a peu tamb\u00e9 tenim drets? Aix\u00ed \u00e9s, la Carta Europea dels Drets dels Vianants diu que tenim dret a viure en un ambient sa i gaudir lliurement de l&#8217;espai p\u00fablic en condicions de seguretat adequades per a la seva salut f\u00edsica i psicol\u00f2gica. A m\u00e9s, els nens, les persones majors [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":14375,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[52,348,54],"tags":[668,572,669,621],"class_list":["post-14378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticies","category-prevencion-ca","category-projectes","tag-andar-ca","tag-ole-ca","tag-salud-ca","tag-sostenibilidad-ca"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14378"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14712,"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14378\/revisions\/14712"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pat-apat.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}